Der Milchspendereflex: Wissenswertes für stillende Mütter
Stillen ist eine wunderbare Möglichkeit, Ihr Baby mit Nährstoffen und Abwehrkräften zu versorgen. Eine wichtige Rolle beim Stillen spielt der Milchspendereflex, der sicherstellt, dass Ihr Baby genug Milch bekommt, um gesund zu wachsen und zu gedeihen.
Was ist der Milchspendereflex?
Der Milchspendereflex ist ein komplexer Vorgang, bei dem das Stillen Ihres Babys zu einer Steigerung der Milchproduktion in Ihren Brüsten führt. Es ist ein Feedback-System, das auf den Saugreflex Ihres Babys reagiert und dafür sorgt, dass Ihre Brüste weiter Milch produzieren, wenn Ihr Baby hungrig ist.
Wie funktioniert der Milchspendereflex?
- Stimulation durch das Saugen: Wenn Ihr Baby an der Brust saugt, sendet es ein Signal an Ihren Körper, um die Milchproduktion zu erhöhen.
- Freisetzung von Oxytocin: Die Stimulation durch das Saugen löst die Freisetzung von Oxytocin aus, einem Hormon, das die Milchströme in Ihren Brüsten aktiviert.
- Erhöhung der Milchmenge: Je mehr Ihr Baby saugt, desto mehr Oxytocin wird freigesetzt, was zu einer Erhöhung der Milchmenge in Ihren Brüsten führt.
Wie kann man den Milchspendereflex verbessern?
- Regelmäßiges Stillen: Das regelmäßige Stillen Ihres Babys ist wichtig, um den Milchspendereflex zu verbessern und aufrechtzuerhalten.
- Ausreichend Pausen zwischen den Stillmahlzeiten: Lassen Sie Ihr Baby oft und regelmäßig an der Brust saugen, aber geben Sie ihm auch Zeit, um Pausen zu machen und sich auszuruhen.
- Vermeidung von unnötiger Unterbrechung: Unterbrechen Sie das Stillen nicht unnötig, da dies den Milchspendereflex beeinträchtigen kann.
- Entspannung: Versuchen Sie, sich zu entspannen und während Sie stillen Stress zu vermeiden, da Stress den Milchspendereflex beeinträchtigen kann.
Wichtig zu wissen ist, dass jede Mutter und jedes Baby einzigartig sind und es unterschiedliche Faktoren gibt, die den Milchspendereflex beeinflussen können.
